Glossar

Die wichtigsten Begriffe rund um den Wechsel von Tabak zur Elektro-Zigarette und die Tabakentwöhnung — in alphabetischer Reihenfolge.

BZgA: Bundeszentrale für gesundheitliche Aufklärung in Köln. Betreibt unter anderem das Rauchfrei-Programm und die Rauchstopplinie 0800 8313131.
Cochrane: Internationale, unabhängige Organisation, die systematische Übersichtsarbeiten („Reviews") zu medizinischen Fragen erstellt. Gilt als Goldstandard für evidenzbasierte Medizin. Aktuelle Reviews zur E-Zigarette als Rauchstopp-Hilfe seit 2014, mit positivem Trend in Updates ab 2022.
Dual use: Gleichzeitiger Konsum von Tabakzigaretten und Elektro-Zigarette. Aus gesundheitlicher Sicht ungünstig — der Schadstoffvorteil der E-Zigarette tritt nur bei vollständigem Umstieg ein.
EVALI: E-cigarette or Vaping product Use-Associated Lung Injury. Ein Ausbruch schwerer Lungenerkrankungen in den USA 2019, ausgelöst durch Vitamin-E-Acetat in illegalen THC-Cartridges des Schwarzmarkts. Nicht durch regulär verkaufte Nikotin-E-Liquids verursacht; in der EU/Deutschland nie aufgetreten.
Freebase-Nikotin: Die klassische Form des Nikotins in Liquids, leicht alkalisch (pH ca. 8). Deutlicher Throat Hit. In Deutschland bis 20 mg/ml zugelassen.
HWG (Heilmittelwerbegesetz): Deutsches Gesetz, das Werbeaussagen über medizinische Wirkung regelt. Für E-Zigaretten relevant, weil keine Heilversprechen („hilft beim Rauchstopp") gemacht werden dürfen.
MTL (Mouth-to-Lung): Zugtechnik wie bei einer Tabakzigarette — erst in den Mund, dann in die Lunge. Engerer Zug, weniger Dampf, höheres Nikotin. Empfohlen für Umsteiger:innen vom Tabak.
Nikotinabhängigkeit: Anhaltendes Verlangen nach Nikotin mit Entzugssymptomen bei Unterbrechung. Wirkstoffabhängige Komponente des Rauchens — bleibt beim Umstieg zur E-Zigarette erhalten.
Nikotinersatztherapie (NRT): Englisch: Nicotine Replacement Therapy. Sammelbegriff für Nikotinpflaster, Kaugummi, Lutschtablette, Inhaler, Nasenspray. Klassische Methoden der ärztlichen Rauchstoppbegleitung.
Nikotinsalz: Nikotin in mit Säure gepufferter Form (meist Benzoesäure). pH-Wert nahe der Tabakzigarette, glatterer Throat Hit, schnellere Aufnahme. Maximum in Deutschland ebenfalls 20 mg/ml.
PHE (Public Health England): Englische Gesundheitsbehörde (jetzt UK Health Security Agency). Hat 2015 und 2018 Studien veröffentlicht, die E-Zigaretten als etwa 95 % weniger schädlich als Tabakrauchen einordnen.
RKI (Robert Koch-Institut): Bundesoberbehörde im Geschäftsbereich des BMG. Veröffentlicht regelmäßig Stellungnahmen zur Tabakentwöhnung und zur Bewertung von E-Zigaretten.
Schadensminderung (Harm Reduction): Gesundheitspolitischer Ansatz, bei dem Schäden eines bestehenden Verhaltens reduziert werden, statt vollständige Abstinenz zu fordern. Wird im UK ausdrücklich auch für E-Zigaretten angewendet; in Deutschland zurückhaltender.
TPD2 (Tobacco Products Directive 2): EU-Richtlinie 2014/40/EU zur Regulierung von Tabakprodukten und E-Zigaretten. In Deutschland umgesetzt durch das Tabakerzeugnisgesetz. Begrenzt Nikotingehalt auf 20 mg/ml und Flaschen auf 10 ml.
Throat Hit: Das leichte Kratzen im Hals beim Inhalieren. Wichtig für Umsteiger:innen — ohne Throat Hit fühlt sich Dampfen unbefriedigend an. Wird durch Nikotin und PG verstärkt.
Vareniclin: Verschreibungspflichtiges Medikament zur Tabakentwöhnung (Handelsname Champix). Partieller Agonist am Nikotinrezeptor. Laut Cochrane wirksamster Einzelwirkstoff bei der Rauchstopp-Therapie.
Vitamin-E-Acetat: Lipid-Verbindung, die 2019 als Hauptursache der EVALI-Erkrankungen in den USA identifiziert wurde. In illegalen THC-Cartridges als Verdünnungsmittel eingesetzt. In der EU und in Deutschland in E-Liquids verboten.